O limão é um fruto cítrico produzido pelo limoeiro

Rico em vitamina C, o limão ajuda a fortalecer as defesas do corpo.

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Conheça o alho e seus benefícios para a saúde

Nome Científico: Allium Sativum.

Alcachofra, Ale vera,Graviola, Passiflora, Camomila

Terapias usando plantas para o tratamento de doenças e na recuperação da saúde..

A erva-cidreira é uma planta de fácil cultivo

Acalma, desinfeta, má digestão, prevenir doenças cardíacas, controla a pressão.

Chá das folhas e cascas do cajueiro

O cajueiro é uma planta de características tropicais, de tronco e galhos tortuosos, tipicamente brasileira e de grande porte podendo alcançar até 20 metros de altura. Ela está presente em praticamente todo o litoral nordestino e sua fruta é utilizada pelos brasileiros desde a época de seu descobrimento como alimento na forma fresca ou em bebidas fermentadas.

A parte mais consumida da planta é o caju que possui uma casca fina, podendo obter a cor amarela alaranjada ou de tom mais avermelhado e variando de tamanho de acordo com a espécie de cada planta. Ele é rico em vitamina C, proteínas, fibras entre outras substâncias benéficas ao nosso organismo. Mas ao contrário do que muitos pensam o caju não é o verdadeiro fruto do cajueiro, este é o pseudofruto que se forma a partir do pedúnculo floral, o fruto propriamente dito é a castanha que se prende à extremidade da flor. É comum encontrar pontos de venda de castanha nas estradas pelo litoral do nordeste onde o fruto aparece com abundância.

O que é vitamina?

As vitaminas são compostos orgânicos, presentes nos alimentos, essenciais para o funcionamento normal do metabolismo, e em caso de falta pode levar a doenças. Não podem ser digeridas pelo ser humano, exceto em quantidades não suficientes. A disfunção de vitaminas no corpo é chamada de hipovitaminose ou avitaminose. O excesso pode trazer problemas, no caso das vitaminas lipossolúveis, de mais difícil eliminação, é chamado de hipervitaminose. Atualmente é reconhecido que os seres humanos necessitam de 13 vitaminas diferentes ,sendo que o nosso corpo só consegue produzir vitamina D.

Açaí na prevenção do câncer

Pesquisa mostra que adição da fruta durante a fermentação do leite estimula a produção de ácido que auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer.
Além de energético, açaí pode ser um importante aliado na luta contra o câncer

Tradicionalmente conhecido por suas propriedades energéticas, o açaí deixou de ser uma fruta consumida por esportistas e foi incorporado ao cardápio dos brasileiros na forma de bebidas, doces, geleias e sorvetes nos últimos anos. Agora, um estudo publicado no International Dairy Journal mostra que a mistura da polpa do açaí durante a fermentação do iogurte pode ajudar a prevenir o câncer e fornecer nutrientes importantes para o nosso corpo.

Aloe vera

A babosa (aloés) é conhecida dos seres humanos há milênios, desde a pré-história. Pela imensa quantidade de benefícios e devido à presença de diversas substâncias bioativas a babosa é considerada o alimento mais completo que existe.  Embora algumas pessoas pensem que ela tenha surgido no Norte da África ou Oriente Médio, a planta e suas várias espécies estão distribuídas em praticamente todos os continentes e todos os povos antigos conheciam o valor dos seus extratos naturais. As propriedades farmacológicas, quer benéficas, quer tóxicas em determinadas espécies, têm sido objeto de estudo de vários laboratórios farmacêuticos e universidades.

Óleo de Coco

óleo de coco é um poderoso nutriente e emagrecedor, pois seu consumo diário proporciona muitos benefícios à saúde e ao corpo. O óleo de coco é um antioxidante eficaz extraído do fruto maduro, fresco ou seco e está sendo cada vez mais procurado no comércio do ramo de suplementos alimentares. Ele contém vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e ácido láurico (mesma substância encontrada no leite materno) entre outros componentes que promovem mais qualidade de vida.
A ingestão deste óleo ajuda a melhorar o sistema imunológico, garantindo assim o bom funcionamento do organismo. É um termogênico natural, pois auxilia na redução de gordura localizada e acelera o metabolismo, logo, contribui para um emagrecimento saudável. O óleo de coco também regulariza o trabalho do intestino, tanto em caso de prisão de ventre, como em diarréia.












Chá Calmente

Um calmante excelente ! é ótimo para fazer o bebê dormir e ficar calmo. mas também serve para : insônia , nervosismo, cólicas no ventre e gases. é ótimo!

Chá de Abacaxi

O abacaxi é rico em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada. O chá reduz apetite, proporciona saciedade e é termogênico e diurético tambem.
Chá de abacaxi  ajuda emagrecer dá um fim à retenção de líquidos, facilita a digestão e reduz o apetite.

Chás

O chá é a  bebida mais consumida depois da água,  traz benefícios para o corpo e a mente. Gostoso, saudável, sem gordura nem calorias, é nosso aliado contra os efeitos nocivos dos chamados radicais livres, substâncias associadas a processos degenerativos e ao envelhecimento. O chá, portanto, é excelente no dia-a-dia.
Em algumas regiões os chás são bebidos em xícaras (Chávenas) sem pega ( alças) pelas seguintes razões:

Se você consegue segurar com as mãos, é porque a temperatura do chá está apropriada para o consumo.

Beneficios da Acerola

A acerola é uma das frutas mais ricas em vitamina C, que também é conhecida como ácido ascórbico. A vitamina C é fundamental para síntese de colágeno, proteína que dá resistência à pele, ossos, dentes, tendões e vasos sanguíneos. A vitamina C também é importante para a absorção intestinal de ferro e um potente antioxidante, diminuindo a ação dos radicais livres sobre as células do organismo atuando no combate ao envelhecimento.

Saiba um pouco mais sobre as Plantas Medicinais

Plantas medicinais são plantas que contém substâncias bioativas, ou seja possuem alguma ação sobre outros seres vivos e cujo efeito pode se manifestar tanto pela sua presença em um ambiente quanto pelo uso direto de substâncias delas extraídas.
Existe um grande número de plantas medicinais em todo o mundo, usadas desde tempos pré-históricos na medicina popular dos diversos povos.

A importancia da água para nosso organismo

Seu corpo não está doente, ele está com sede.desde a enxaqueca à obesidade, muitas doenças da civilização são provocadas por uma falta crônica de água no organismo.Ele clama por água e nós não entendemos.Entretanto, se oferecemos ao corpo aquilo que ele realmente nescessita,até doenças graves podem ser curadas com água.

O alho e seus beneficios.

Alho, da família das cebolas, tem o poder de reduzir o colesterol e a pressão arterial, tem ação germicida excelente no combate a infecções possue também antioxidantes e flavonóides que combatem o envelhecimento e muitas outras propriedades. Acredita-se que a maioria dessas propriedades se devem à riqueza de substâncias sulfurosas na sua composição. A ação mais saudável do alho é em relação a tratamentos cardíacos,com suas ações germicidas e anticancerígenas. Enfim, o alho é um dos alimentos acessíveis mais saudáveis.

Água morna com limão 9 dicas excepcionais

“Quando a vida lhe der um limão, faça limonada”. Este é um velho ditado que pode ser aplicado ao pé da letra em nossa alimentação. O simples ato de beber um copo de água morna com limão, pode trazer benefícios espetaculares para seu organismo.
Existem alguns hábitos na vida que são bem fáceis de incorporar ao dia a dia, e este é certamente um deles. Você só precisa esquentar um copo de água e espremer meio limão dentro. Mais simples impossível!

Potássio presente em frutas e legumes

Sem potássio seu coração não funciona e seus músculos não se movem, ou seja, você não vive. O potássio é um mineral muito importante para o bom funcionamento de todas as células, tecidos e órgãos do corpo humano. Ele é fundamental para a função cardíaca e desempenha um papel fundamental na contração muscular. Além disso, foi mostrado que o potássio ajuda reduzir a pressão arterial.