1ª) - A limpeza com substâncias mais naturais, sabonete de glicerina, Outros produtos retiram a oleosidade e umidade natural.
2ª) - A alimentação rica em frutas e verduras cruas.
3ª) - O sono regular.
4ª) - Intestino regular, as toxinas não eliminadas arruinam qualquer pele.
5ª) - A fadiga e a tensão são os principais causadores do envelhecimento da pele. Tente sempre fazer exercícios para relaxar o rosto, massagens também. Rugas: É muito importante tomar levedo de cerveja todos os dias, e também tomar vitamina E. Procurar comer alimentos que sejam fontes das vitaminas: A, C, D e E. As Ervas para a Pele: Confrei: A mais importante erva para a pele, pois a mesma possui aloantaina que estimula a produção de células da pele, além de possuir propriedades amaciantes e curativas. Pode-se fazer a infusão da folha e da raíz na água ou no leite. Tem agentes anti-rugas. Salsa: O seu suco, com outros elementos. As máscaras abrem os poros, depois de fazê-las usar um chá adstringente lavando o rosto a fim de que os poros se fechem. Para se obter melhores resultados, use as infusões geladas. Espinhas: para evitá-las tomar diariamente levedo de cerveja que regula as secreções da pele. No início ela poderá eliminar o que ainda não saiu para fora. A Lecetina é eficaz remédio contra espinha e acne, emulsiona e decompõe glóbulos gordurosos no sangue. Opera milagre, tomar 2(duas) vezes ao dia. Suco de cenoura combinado com espinafre ou salsa, tomar esse suco até ½ litro por dia. Vaporização de ervas. Mel - ótimo para limpezas de pontos negros. Limão - o suco esfregado no rosto. Infusão de Cavalinha - ótimo para retirar impurezas.
Alimentos perigosos para espinhas: nozes, fritura, marisco, sal iodado, gorduras animais, manteiga, chocolate, cacau, amido, produtos suínos, coca-cola, açúcar, café, chá muito quente e álcool que dilata os poros. Ervas adstringentes: cavalinha, Mil e Rama, Camomila, Sabugueiro, Sálvia, elas evitam a oleosidade. Bronzeamento: Óleo de gergelim amacia e bronzeia. Recursos para queimaduras solares: polpa de pepino, batata ralada e chá de sálvia. Ervas e Frutas e seu Poder para Pele: Alecrim: (Rosmarinus officinalis) analgésica, refrescante, anti-inflamatória, anti- séptica, estimulador da circulação periférica, anti-acne, tônica, para pele oleosa. Algas Marinhas (Fucus vesiculosus) adelgaçante, anti-celulítico, emoliente, amaciante, estimulador da circulação periférica, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, para peles oleosas, celulite e flacidez. Aloe e Vera / Babosa (Aloe barbandensis) anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente, amaciante, fotoprotetor, hidratante, nutritivo, revitalizante, para peles sensíveis e danificadas. Aveia (Avens sativa) anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensível e danificada. Banana (Musa sapientum) cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensível e danificada. Camomila (Matricaria chamomília L.) adstringente, analgésica, refrescante, anti-alérgica, clarificante, anti-inflamatória, fotoprotetora, anti-acne, calmante, tônico, para peles sensíveis e danificadas. Canela (Cinnamomum cassia nees) analgésica, refrescante, anti-séptica, fotoprotetora, tônica, afrodisíaca, para pele normal e artrite. Cravo da Índia (Dianthus caryophylus) analgésico, refrescante, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, para peles sensíveis e danificadas. Cenoura (Ducus carota L.) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, fotoprotetora, nutritivo, revitalizante, para peles sensíveis e danificadas. Côco (Coccus nucifera) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, tônica, para pele seca, sensíveis e danificada. Erva Cidreira / Capim Limão (Cymbopogom citratus) analgésica, refrescante, anti-séptica, estimulador da circulação periférica, emoliente, anti-acne, para pele oleosa. Erva Doce / Anis (Pimpinela anisum) analgésica, refrescante, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, relaxante, para peles oleosas, sensíveis e danificadas. Eucalipto (Eucaliptus citriodora) refrescante, bactericida, antimicôtico, desodorante, cicatrizante, para pele normal. Frutas Tropicais adstringente, anti-envelhecimento, anti-manchas, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa. Kiwi (Actinidia chinensis) anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-manchas, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada. Flor de Laranjeira (Citratus sinensis) adstringente, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa. Maça Verde (Pirus malus L.) antialérgica, anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada. Manga Rosa (Mangifera indica) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada. Melancia (Citruilus vulgaris) antialérgica, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada. Morango (Fragaria vesca L.) anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada. Natural Isento de extratos e óleos essenciais com um leve perfume. Hidratante, emoliente, higiene íntima, banho do bebê, pele normal. Pêssego (Amygdalus persica L.) antialérgica, cicatrizante, hidratante, nutritivo, para pele seca, sensível e danificada. Pitanga (Eugenia sp) anti-envelhecimento, anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, para pele seca, sensível e danificada. Pepino (Cucumis sativus L.) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, tônica, para pele oleosa, sensível e danificada. Pólem e Mel Silvestre anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-manchas, cicatrizante, emoliente, amaciante, estimulador da circulação periférica, fotoprotetora, nutritivo, revitalizante, tônica. Própolis e Mel (Propolis) antinflamatório, anti-manchas, anti-séptico, fotoprotetora, anti-acne, adstringente, fungicida, revitalizante, anti-seborréico, para peles e cabelos oleosos. Rosas (Rosa gallica L.) anti-séptica, estimulador da circulação periférica, anti-acne, tônica, para pele seca, sensível e danificadas. Sete Ervas adstringente, analgésica, refrescante, anti-envelhecimento, antinflamatório, anti-séptica, cicatrizante, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa. Tangerina (Citratus nobillis) adstringente, anti-séptica, emoliente, amaciante, hidratante, anti-acne, para pele oleosa.
